หมอนเมมโมรี่โฟมช่วยลดอาการปวดคอและไหล่ได้อย่างไร?

ทั้งวันของคุณอาจพังได้เพียงเพราะตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดคอหรือไหล่ ซึ่งบางครั้งสาเหตุอาจไม่ได้มาจากท่านอนของคุณเลย แต่อาจมาจากหมอนที่คุณใช้นอน การเลือกใช้ หมอนเมมโมรี่โฟม ที่ออกแบบอย่างเหมาะสม อาจเป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังในการช่วยให้คุณนอนหลับสบาย และตื่นขึ้นมาโดยไม่รู้สึกไม่สบายตัว

หมอนเมมโมรี่โฟมช่วยบรรเทาอาการปวดคอและไหล่ได้อย่างไร?

การมีหมอนที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยรองรับคอเท่านั้น แต่ยังช่วยรองรับหลังและกล้ามเนื้อได้อีกด้วย มาดูกันว่าเมมโมรี่โฟมมีประโยชน์เหล่านี้อย่างไร

ปรับให้เข้ากับรูปร่างของคุณ

หมอนเมมโมรี่โฟมจะโอบรับกับรูปทรงศีรษะและคอของคุณอย่างอ่อนโยน พร้อมทั้งช่วยเติมเต็มส่วนที่หมอนทั่วไปไม่สามารถรองรับได้ การรองรับที่สม่ำเสมอนี้ช่วยลดแรงกดทับที่กล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อมีโอกาสเกิดอาการกระตุกน้อยลงในตอนกลางคืน

กระจายแรงกดได้สม่ำเสมอ

ด้วยวิธีนี้ เมื่อน้ำหนักของศีรษะกระจายตัวสม่ำเสมอ แรงกดที่คอและไหล่ก็จะถูกปลดปล่อยออกไป ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการไม่สบายหรือตึงหลังจากนอนหลับ

ช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน

ท่าทางการนอนที่ไม่ดีเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดคอ หมอนเมมโมรี่โฟมคุณภาพดีจะช่วยพยุงคอให้อยู่ในระดับความสูงที่เหมาะสม ช่วยให้กระดูกสันหลังคงความโค้งตามธรรมชาติไว้ได้ จึงช่วยลดอาการบิดหรืองอตัว

เหมาะกับทุกสไตล์การนอน

ไม่ว่าคุณจะนอนตะแคงหรือนอนหงาย หรือศีรษะของคุณพิงหมอนเพียงใบเล็กๆ โฟมจะช่วยรองรับคุณจากแกนกลางลำตัว โฟมจะช่วยรองรับร่างกายคุณตลอดคืน ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ เพื่อให้รู้สึกสบาย

ส่งเสริมการนอนหลับที่ลึกและผ่อนคลาย

เมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายจากร่างกาย คุณจะเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลงบนเตียง หลับได้เร็วขึ้นและหลับสนิทขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวและการปรับท่าทางที่น้อยลง ช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและฟื้นฟูตัวเองตามธรรมชาติ

สิ่งจำเป็นสำหรับการนอนหลับอื่นๆ เพื่อความสบายสูงสุด

การนอนหลับสบายไม่ได้หยุดอยู่แค่หมอนเท่านั้น แต่การเลือกใช้เครื่องนอนที่เหมาะสมก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

• ที่นอนเมมโมรี่โฟม มอบการรองรับร่างกายของคุณอย่างทั่วถึงในทุกจุดสัมผัส ช่วยลดแรงกดทับบริเวณสะโพกและหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• แผ่นรองเมมโมรี่โฟม สามารถเปลี่ยนที่นอนเก่าให้กลับมานุ่มและสบายได้อีกครั้ง โดยไม่จำเป็นต้องซื้อที่นอนใหม่ แผ่นรองนี้ช่วยคืนความนุ่มและการรองรับที่ดีให้กับสภาพการนอนของคุณ
• ที่รองหลังเมมโมรี่โฟม มอบการรองรับสรีระในขณะนั่ง ลดแรงกดทับที่หัวไหล่และกระดูกสันหลัง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายตลอดทั้งวัน
• ที่นอนเมมโมรี่เบด ช่วยเพิ่มความสบายด้วยการรองรับที่นุ่มนวลและกระชับตามรูปทรงร่างกาย ทำให้คุณสามารถผ่อนคลายได้เต็มที่ขณะนอนหลับ

นิสัยง่ายๆ เพื่อการนอนหลับที่ปราศจากความเจ็บปวด

หากคุณต้องการนอนหลับโดยไม่เจ็บปวด คุณต้องปฏิบัติตามนิสัยดังต่อไปนี้

• การเลือกหมอนที่รองรับกระดูกสันหลังและอยู่ในงบประมาณของคุณถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
• การนอนคว่ำหน้าเป็นทางเลือกที่แย่มาก เพราะจะทำให้คอเอียงไปในทางที่ผิดธรรมชาติ
• ยืดกล้ามเนื้อเบาๆ ก่อนนอนเพื่อคลายความตึงเครียดบริเวณคอและไหล่ และช่วยให้อยู่ในท่าที่ผ่อนคลายมากขึ้น
• ขอแนะนำให้เปลี่ยนหมอนทุก 1-2 ปี เพื่อความปลอดภัยในการรับประโยชน์สูงสุดจากหมอน

ความคิดสุดท้าย

ลงทุนกับหมอนเมมโมรี่โฟมคุณภาพดี แล้วร่างกายของคุณจะได้รับการรองรับที่จำเป็น ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และไม่เจ็บปวดในตอนเช้า ใช่แล้ว เพียงแค่ลงทุนกับหมอนคุณภาพดี เครื่องนอนที่เหมาะสม และการวางตัวที่ดี คุณก็สามารถเพลิดเพลินกับค่ำคืนอันเงียบสงบและเช้าวันใหม่ที่สุขภาพดีขึ้นได้ทีละคืน