บทความที่นอน
วัยทำงานเลือกที่นอนแบบไหน ให้ห่างไกล Office Syndrome
พ.ย.
Office Syndrome ถือเป็นโรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน โดยมักเกิดจากการนั่งทำงานท่าเดิมซ้ำ ๆ หรือใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมเป็นเวลานาน ๆ จนส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดการอักเสบ ปวดเมื่อยตามอวัยวะส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย
หลายคนที่กังวลจึงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน เช่น นั่งทำงานในท่าที่ถูกต้อง เลือกเก้าอี้ที่เหมาะสม หรือแม้กระทั่งใส่ใจการเลือกที่นอน ซึ่งการเลือกที่นอนที่ดีมีคุณภาพก็มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิด Office Syndrome ได้เช่นกัน โดยวิธีการเลือกที่นอนมีดังนี้
1.ที่นอนต้องไม่แข็ง นุ่มแน่นกำลังดี
การเลือกที่นอนที่ไม่มีคุณภาพ มีความนุ่ม หรือแข็งจนเกินไป ทำให้เกิดการกดทับ ปวดเมื่อยตามร่างกาย นอนหลับไม่เต็มอิ่ม เพื่อการนอนหลับสบายตลอดคืนและซ่อมแซมร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงของการเกิด Office Syndrome ควรเลือกที่นอนที่มีความนุ่มแน่นกำลังดี คืนตัวง่าย ไม่ยุบเป็นหลุม หรือแอ่งจะดีที่สุด
2.รองรับสรีระของร่างกาย
การเลือกที่นอนที่รองรับสรีระได้ดี จะช่วยกระจายน้ำหนักของร่างกายได้อย่างสมดุล และเหมาะสม ทำให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่ถูกต้อง ช่วยลดอาการปวดเมื่อย และความตึงของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้นอนหลับสบาย และตื่นมาอย่างสดชื่น
อย่างที่นอน Memory Foam ของ Bedisupreme เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่อยากแนะนำ ที่นอน Memory Foam ใช้วัสดุโฟมชนิดพิเศษ นวัตกรรมจาก NASA ที่มีความยืดหยุ่นสูง และมีคุณสมบัติคืนตัวช้า สามารถจดจำแรงกดทับของสรีระร่างกาย และลดแรงกดทับที่จะเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังมีวัสดุ Cooling Memory Foam ที่มีการเพิ่มเม็ดบีท Cooling Gel เพื่อช่วยเพิ่มความเย็นสบายให้กับที่นอนอีกด้วย
3.ระบายอากาศได้ดี
บางคนกลับจากที่ทำงานอาจล้มตัวลงนอนบนที่นอนเลย ทำให้ที่นอนเผชิญคราบเหงื่อไคล จนเกิดการอับชื้นนำไปสู่การสะสมของแหล่งเชื้อโรค เชื้อรา และแบคทีเรียได้ ดังนั้นควรเลือกที่นอนที่มีคุณสมบัติระบายอากาศได้ดีจะดีที่สุด เพื่อการนอนหลับพักผ่อนอย่างสบาย และมีประสิทธิภาพ
4.เลือกขนาดที่นอนให้เหมาะสม
บางคนมองข้ามขนาดที่นอนเพราะคิดว่าไม่สำคัญ ซึ่งความเป็นจริงควรเลือกขนาดที่นอนให้เหมาะสมกับผู้นอน และจำนวนผู้นอน เพราะถ้านอนกัน 2-3 คน ใช้ที่นอน 3 ฟุต อาจทำให้นอนหลับไม่สบาย พลิกตัวลำบาก กล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัว ทำให้ปวดเมื่อยตามร่างกายได้ ดังนั้น ควรเลือกที่นอนให้เหมาะสม ไม่เล็กจนเกินไป สามารถนอนพลิกตัวไปมาได้อย่างสะดวก
หากกำลังมองหาที่นอนคุณภาพดี นุ่มแต่แน่น นอนหลับสบาย ไม่ทำให้ปวดเมื่อยตามร่างกาย แนะนำที่นอนจาก Bedisupreme มีที่นอนให้เลือกหลากหลายได้แก่ ที่นอนยางพารา, ที่นอนเมมโมรี่โฟม, ที่นอนสปริง, ที่นอนสุญญากาศ ใช้แล้วห่างไกล Office Syndrome อย่างแน่นอน หากสนใจสามารถสั่งซื้อได้ที่ bedisupreme.com แบรนด์ผู้ผลิต และจำหน่ายที่นอนคุณภาพดีที่มียอดขายเป็นอันดับหนึ่ง
สินค้าแนะนำ :
Add Friend LINE OA : Bedisupreme
